Živimo u vremenu kada je najlakše posetiti plastičnog hirurga ili dobro opremljen kozmetički salon, čak više i nije toliko nepristupačno. Ljudi žele čuda preko noći, ne shvatajući da ukoliko vodimo računa o onome šta unosimo u sebe čitavog života, možemo da imamo prirodno zategnutu kožu lica i bez medicinskih zahvata. Za one koji žele dugotrajne efekte, sledi šest namirnica koje treba da konzumiraju. Zdravijim načinom života možemo da postignemo baš sve!

VODA

Hidratacija je na prvom mestu, da li se radilo o zategnutosti kože, povećanju energije ili gubitku kilograma. Flašica vode je nešto što uvek treba da imate uz sebe, a minimalan unos vode je 1,5l na dan. Osim što hidrira vaše telo, vodom izbacujete i višak toksina iz organizma. zategnućete lice, a takođe i izgubiti celulit na kritičnim delovima gde se on stvara.

MED

Med ima prirodna antioksidativna svojstva za kožu lica i lečenje kože koja je izgubila na svojoj elastini. Sirov med možete nanositi direktno na lice i zadržati ga nekoliko minuta, a zatim isprati mlakom vodom. Time ćete se izboriti sa borama i sitnim linijicama koje nastaju. Med je odličan saveznik i protiv akni, potrebno ga je naneti na mesto gde je nastala i ostaviti 15 minuta da odstoji, zatim isprati. Takođe, veoma je bitno da med koji nanosite bude 100% prirodan, naša preporuka je Kao Zdravlje Anemis miks ili Kao Zdravlje Apimed imuno.

Postoji nekoliko recepata za prirodne maske sa medom, mi vam ostavljamo jedan: Tri kašike meda, 6 kapi limunovog soka i maslinovog ulja, pomešajte i nanesite na kožu lica i vrata. Ostavite da odstoji 10-15 minuta, zatim isperite mlakom vodom. Ukoliko vam je lakše, možete kupiti i Kao Zdravlje medenu masku za lice, njom ćete dobiti isti efekat.

KRASTAVAC

Svo voće i povrće koje u svom sastavu ima mnogo vode, to znači da će prijati i vašoj koži lica! Krastavac u svom sastavu ima čak 90% vode, bogat je mineralima i vitaminima, a predstavlja jedan od najboljih tonera za lice. Zategnuće vašu kožu, dati joj sjaj i gipkost. Od krastavca možete praviti maske, mešati ga sa nekim od lekovitih ulja ili jogurtom i ostaviti na licu neko vreme. Tajna vrsnih kuvarica sa zategnutim licem jeste što pola povrća stave u svoje salate, dok deo nanesu na lice, čisto dok ne završe sa kuvanjem. To rade najčešće sa krastavcem, dok spremate grčku salatu, šopsku salatu ili neku drugu, isecite okrajak krastavca i istisnite njegove lekovite kapi na lice i njime ih utrljajte kružnim pokretima. Isperite lice nakon 10-15 minuta mlakom vodom. Osetićete odmah tazetanje na koži, što je dobar znak. 

AVOKADO

Uviđate da sve što vam predlažemo kao odličan saveznik za zatezanje kože lica i tela, je i odličan saveznik za unos kao hranu. Ono što unosimo u sebe – vidi se i spolja! Avokado je postao veoma popularan u ishrani, dok se oduvek koristi za pravljenje krema, maski i drugih kozmetičkih proizvoda. Bogat je vitaminima A, C i E, kao i oleinskim uljem. Duboko hidrira kožu, daje joj sjaj i zaglađuje je. Ono što je svojstvo svih navedenih namirnica jeste što imaju regenerativno svojstvo, jer dok ne vidimo prve bore mi i ne mislimo na momenat starenja. Iz tog razloga nam je ovo svojstvo lekovitih namirnica preko potrebno. Kada kupujete kremice koje u svom sastavu imaju avokado, dobro proverite i ostatak sastojaka. Do tada, možete da napravite i prirodnu masku za lice, potrebno vam je: pola avokada i jedna kašika Kao Zdravlje meda. Promešajte i nanesite na lice, ostavite da odstoji 15-20 minuta i zatim isperite mlakom vodom. Ovoj mešavini možete dodati i jogurt i ulje jojobe, za efikasniji efekat. 

LIMUN

Visoku proizvodnju kolagena u limunu pospešuje postojanje vitamina C u velikim količinama. Povratićete elastičnost kože lica i vrata, umanjićete vidljivost bora i znake starenja. Limun se ne preporučuje osobama sa jako suvom i osetljivom kožom lica. Za one koji nemaju problem i imaju masniju kožu lica, najbolje je iscediti limunov sok direktno na lice, utrljati kružnim pokretima i ostaviti da odstoji 10 minuta. Isprati mlakom vodom i naneti što hidratantniju kremu. Limun možete pomešati sa vodom i ispirati lice svakog jutra. Jako je važno da upoznate svoju kožu i budete sigurni da li joj odgovara agresivniji ili dosta blaži tretman lica.

MASLINOVO ULJE

Jedina namirnica za koju ne morate da upoznate tip svoje kože do kraja, jer maslinovo ulje pogodno deluje za sve tipove kože lica i tela. Sve što nam stiže sa mediterana čini nas lepršavijim i lepšim, a maslinovo ulje je i ispitano više puta i dokazano da u sebi nosi obilje antioksidantnih efekata. Bogato je omega 9 masnim kiselinama, što pogodno utiče na otklanjanje bora i neravnina nastalih na koži lica i vrata. Veoma je blagog sastavu i neće izazvati nikakve nus pojave po vaše lice. Možete ga istisnuti na tufer i njime ukloniti šminku sa lica, zatim isprati mlakom vodom i naneti hidratantnu kremu. Jedan savet, najbolje je koristiti hladno ceđeno maslinovo ulje, kako u ishrani, tako i u nezi lica i tela. Pored maslinovog ulja, preporučujemo i kokosovo ulje za neku kože lica i tela, posebno koži sklonoj aknama, a tako i ulje jojobe. 

Negujte lice, telo i duh! Živite zdravo po svojim pravilima, kažu da je mladost stanje duha, pa tako pustite da uz mladalački duh i vaša koža sija. Birajte najbolje za sebe.